夏季是宝宝湿疹和荨麻疹的高发季节，高温多湿的环境容易刺激宝宝娇嫩的皮肤，引发瘙痒、红肿等问题。但不用担心，以下四个简单实用的方法，可以帮助你有效应对，让宝宝舒适度过夏天。

1. 保持皮肤清洁与干燥

夏季出汗多，汗液中的盐分和代谢物容易刺激皮肤。建议每天用温水为宝宝洗澡，避免使用刺激性强的沐浴露。洗完后用柔软的毛巾轻轻拍干，特别是皮肤褶皱处，确保完全干燥。如果宝宝已经出现湿疹或荨麻疹，可使用温和的婴儿专用保湿霜，保护皮肤屏障。

2. 选择透气舒适的衣物

宝宝衣物应以纯棉、透气材质为主，避免合成纤维或粗糙面料。宽松的衣物可以减少摩擦，防止湿疹恶化。同时，勤换洗衣物和床单，避免汗液和细菌积聚。如果宝宝有荨麻疹，注意避免过热，保持环境凉爽。

3. 饮食与环境管理

某些食物（如海鲜、鸡蛋等）可能诱发或加重湿疹和荨麻疹，建议观察宝宝的饮食反应，必要时咨询医生进行调整。保持室内通风，使用加湿器或空调调节湿度，避免过敏原如尘螨、花粉等。夏季外出时，为宝宝涂抹婴儿专用防晒霜，减少紫外线刺激。

4. 及时就医与温和护理

如果宝宝湿疹或荨麻疹症状严重，如持续瘙痒、破皮或感染，应及时就医，遵医嘱使用药膏或抗组胺药物。切勿自行使用成人护肤品或偏方。平时可通过冷敷缓解瘙痒，避免宝宝抓挠，剪短指甲以防损伤皮肤。

夏季宝宝湿疹和荨麻疹虽然常见，但通过科学护理完全可以控制。保持皮肤清洁、穿着透气、注意饮食和环境，并在必要时寻求专业帮助，就能让宝宝远离不适，享受健康的夏天！